期刊简介
本杂志为山西省卫生厅主管，山西省医学会主办的科普期刊。以传播卫生知识，普及医药知识，服务大众健康，推广科学生活方式，引导百姓幸福生活为宗旨。
点击详情 >主管单位: 山西省卫生厅
主办单位: 山西医药卫生传媒集团有限责任公司
出版部门: 《健康向导杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1006-9038
国内统一连续出版号: CN 14-1211/R
邮发代号: 22-244
出版周期 双月刊
创刊时间 1995
出版地区 山西
出版地区 山西
订购价格 166.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康向导杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
- 国际刊号：1006-9038
- 国内刊号：14-1211/R
- 出版周期：双月刊
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老年糖尿病的诊治康复及健康指导
糖尿病是与遗传、自身免疫及环境因素相关,以慢性高血糖为特征的代谢紊乱性临床综合征,分为1型与2型.60岁以后发病或60岁以前发病延续到60岁以后者,称为老年糖尿病,多属于2型糖尿病.老年糖尿病患者大多伴随多种疾病,需应用多种药物,常无症状或者症状不典型,甚至或被其他慢性疾病所掩饰.随着人口老龄化,老年糖尿病的患病率势必增加,而老年糖尿病人的并发症较为常见,发病率和病死率较高.故应重视其临床特点,及......
作者：冯玫 刊期： 2012- 06
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帮助中老年朋友了解冠心病
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是一种对人体造成严重伤害的心血管系统疾病,随着社会老龄化,冠心病成为人类健康大的威胁.......
作者：张蕾 刊期： 2012- 06
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葡萄的养生妙用
葡萄营养丰富,含糖量达8％～10％,此外它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾,并含有胡萝卜素、多种维生素等,还含有人体所需的十多种氨基酸及大量果酸.而葡萄的品种和成熟度都会影响到口感,使有些葡萄偏酸,有些偏甜.吃些口感偏酸的葡萄,能生津止渴,健胃消食,可以缓解口干舌燥、食欲不振的状况.口感偏甜的葡萄,补气益血,滋养肝肾的功效相对显著,经常食用可缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗的症......
作者：芮平 刊期： 2012- 06
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四款食疗药粥防治慢性咽炎
中医认为,慢性咽炎多为肺肾阴亏,虚火上炎所致,当以养阴润肺,引热下行为治,因此可通过食疗来改善.药粥一:胖大海、罗汉果、青果、冬陵草、金银花、黄芩、菊花各10克,大米100克,白糖适量.药粥二:金果榄、金银花、诃子肉、玄参、麦冬、桔梗、北豆根、胖大海、黄连、山栀子各10克,薄荷5克,大米100克,白糖适量.......
作者：张晓晓 刊期： 2012- 06
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教你合理控制食欲
你常常毫无理由的吃吗?你很想控制食欲却又很难做到吗?下面就赶紧来看看本文推荐的控制饮食的方法吧!不要推迟吃饭时间有人误以为忍着饥饿不吃,直到自己无法再忍时才吃饭是有利于减肥的.其实,这是大错特错的做法.当一个人真的很饿时,见到饭菜就会开始狼吞虎咽,一直吃到自己吃不下为止,先不要说吃的数量有多少,单是这种进食速度就对肠胃造成一定的负担了.这样的做法终会导致饮食过量,体重增加,所以控制食欲的第一步就是......
作者：句美艳 刊期： 2012- 06
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三个常用长寿穴位按摩方法
穴位按摩具有通经活络、驱邪扶正的作用,能够调整人体机能.那么老年人养生应该怎么做穴位按摩呢?穴位按摩时又应该尤其注意哪些穴位呢?穴位按摩是祖国医学的重要组成部分,它是以祖国医学理论为指导,以经络腧穴学说为基础,以按摩为主要施治,用来防病治病的一种手段.穴位按摩具有刺激人体特定的穴位,激发人的经络之气,以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的.中老年人由于身体各器官功能的减弱和衰退,所以更容易被......
作者：马静 刊期： 2012- 06
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老年抑郁症的预防及常见误区
抑郁症是老年期常见的精神障碍之一,据世界卫生组织统计,抑郁症老年人占老年人口7％～10％,患有其他躯体疾病的老年人,其病发率可达50％.临床主要表现为以抑郁综合征为特征的疾病.随着人均寿命的延长和老年性疾病发病率逐渐增高,老年人抑郁症的患病率也相应增高,严重危害老年人的身心健康.......
作者：靳瑞 刊期： 2012- 06
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老年性白内障的防治注意事项
老年性白内障并非老花眼眼睛看近物时,需要通过调节改变屈光力,这种调节功能是晶状体在睫状肌的作用下,通过改变厚薄程度,使焦点正好落在视网膜上来实现的.随着年龄增加,晶状体逐渐硬化、睫状肌功能衰退,这种调节逐渐困难而出现视力模糊,并有眼胀、头痛等症状,这就是我们常说的老花眼.老花眼一般发生在45岁以后,但只需在眼前加适当的凸透镜(即通常说的老花镜片)就可看清近物.......
作者：许峰 刊期： 2012- 06
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老年人延缓衰老的方法
每个老年人都希望自己能够健康长寿,其实想要延年益寿并不难,老年人保持好的心态就能够延年益寿,那有什么好的方法呢?听音乐:一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于佳状态,从而达到调和内外、协调气血的效果.一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量.老年人应该选择一些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐,达到消乏、......
作者：吴萍 刊期： 2012- 06
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如何拥有优质睡眠
如何拥有好的睡眠质量是睡眠不好的人关心的问题,专家为您提出了如下10项建议:1.避免摄入咖啡因、酒精当然,这并不意味着您将完全告别这些嗜好,我们只是建议您在就寝前几个小时中远离它们.因为含有咖啡因的饮料,例如咖啡、茶、苏打水和巧克力会导致人类神经的兴奋,进而影响睡眠质量.而酒精,虽然在某种程度上会让人发困,但是这种困倦并不会持续整个晚上,酒精可以发挥镇定剂的作用,然而随着身体中酒精浓度的下降,我们......
作者：伊璐 刊期： 2012- 06
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