期刊简介
本杂志为山西省卫生厅主管，山西省医学会主办的科普期刊。以传播卫生知识，普及医药知识，服务大众健康，推广科学生活方式，引导百姓幸福生活为宗旨。
点击详情 >主管单位: 山西省卫生厅
主办单位: 山西医药卫生传媒集团有限责任公司
出版部门: 《健康向导杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1006-9038
国内统一连续出版号: CN 14-1211/R
邮发代号: 22-244
出版周期 双月刊
创刊时间 1995
出版地区 山西
出版地区 山西
订购价格 166.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康向导杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
- 国际刊号：1006-9038
- 国内刊号：14-1211/R
- 出版周期：双月刊
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眼睛干燥不适谨防维生素A缺乏作祟
朱某,山东人,在一家IT公司上班,2008年2月在工作过程中突然感觉眼睛发涩,眼干不适,经休息后,症状缓解;2个月后患者再次出现上述症状并自觉加重,随后入院就诊.患者平素工作繁忙,患有慢性胃肠疾病;查体正常.诊断建议补充维生素A,服药1周后,患者症状缓解.......
作者：杨发明 刊期： 2013- 02
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小心B族维生素缺乏影响您的健康
B族维生素是一组水溶性维生素,包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、泛酸等.这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质.若长时间摄入不足,可致B族维生素缺乏.如果缺少B族维生素,则细胞功能会降低,引起代谢障碍,出现呆滞和食欲不振等一系列症状.......
作者：都梁 刊期： 2013- 02
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维生素D缺乏您了解多少
维生素D为固醇类衍生物,是一种脂溶性维生素,有D1、D2、D3、D4和D5五种化合物形式.维生素D与人类健康的关系密切,其中维生素D2(麦角钙化醇)和维生素D3(胆骨化醇)的作用突出.动植物体内都存在维生素D原,在受到中波紫外线(波长270～300纳米)照射后,这些维生素D原可以转化为维生素D.一直以来,人们都知道维生素D和骨骼健康密切相关,能维持血清钙和磷的浓度,维持骨骼健全.而现在越来越多的研......
作者：冯一 刊期： 2013- 02
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脑卒中患者的饮食保健
脑卒中(中风)通常是由高血压或动脉粥样硬化所引起脑血管损害的一种疾病,常见于中老年人,其发病率、致残率较高,严重影响中老年人的健康.脑卒中患者除需药物治疗和适当锻炼外,合理调配饮食对康复也具有重要作用,因而照顾好患者的饮食,既可以保证患者的营养,促进康复,又能减少脑卒中复发.......
作者：姚爱娜 刊期： 2013- 02
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维生素E的相关知识介绍
维生素E亦称维他命E.又名生育酚或产妊酚,是一种脂溶性维生素,是主要的抗氧化剂之一.在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在.维生素E的食物来源富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等.果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药.坚果包括杏仁、榛子和胡桃.......
作者：王炳彦 刊期： 2013- 02
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营养健康:菜叶也是宝
平时,人们在吃一些根茎类蔬菜的时候,往往把菜叶丢掉,其实,这样做非常可惜萝卜叶:萝卜全身都具有药用价值,叶子作为药用时,又叫莱菔英或者莱菔秧,把新鲜的叶子捣碎或者晾干的叶子煎浓汤,可治疗中暑发痧,腹痛.腹泻.萝卜叶富含胡萝卜素等多种营养素,将其洗净焯水,然后炒食,做馅,既有营养,又有滋味,尤其是鲜嫩的小萝卜叶.......
作者：张军锋 刊期： 2013- 02
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关于糖我们需要更多的了解
糖在身体中的旅程:糖在进入人体经过消化吸收后,会进入到血液当中,导致血糖升高,此时胰腺会分泌体内唯一能够降低血糖的激素一一胰岛素,以降低血糖.胰岛素的作用是将糖通过细胞膜送入细胞中参加氧化供能反应进而为人体活动提供能量,而一部分糖则进入肝脏中作为肝糖元进行能量储备.当人体血糖经胰岛素作用下降后,身体进而分泌胰高血糖素,将血糖控制在合理范围内,保证人体健康.国人大多喜欢吃甜食,如今的人们因为摄入了大......
作者：于康 刊期： 2013- 02
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牙线洁齿益处多
在中国人的传统思维中,保持牙齿清洁有效的方法,就是用牙刷刷牙.殊不知,有30％～40％的牙面是刷不到的,牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑,照样会使人患上蛀牙和牙龈炎等疾病.目前,在发达国家普遍使用的不是牙刷,而是牙线.牙线是人们居家旅游不可缺少的生活必需品,饭后使用牙线对牙齿进行自我清理,就像人们饭前洗手,饭后漱口一样,巳成为日常生活中必不可少的一道程序.......
作者：曹维 刊期： 2013- 02
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泡脚出汗部位预示您的健康状况
用热水泡脚,可疏通经络、排除体内的寒气和代谢废物,调节体温等,而且泡脚会有身体出汗情况,有过泡脚经验的人,一般会出现背部或者头部等部位出汗现象,不同部位出汗预示身体健康状况不同.每个人的体质不同,因而所排出的汗也不同.一般情况下,泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了,如果出汗过多或者出汗异常,则可能身体健康受到威胁.......
作者：韩玉 刊期： 2013- 02
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您了解自身免疫性肝炎吗
张女士,今年46岁,2011年6月来我院门诊看病,自诉感觉疲倦、食欲下降已经1年,在其他医院检查肝功能异常:丙氨酸转氨酶(ALT)107单位/升,天冬氨酸转氨酶(AST)146单位/升.乙型肝炎五项:阴性;丙型肝炎抗体:阴性.经过间断保肝治疗,效果不佳,病情反反复复.辗转多家医院,均未明确诊断,来诊时,情绪低落.在我院化验自身抗体显示:抗核抗体(ANA):1∶1000,球蛋白:52克/升.确诊为自......
作者：孙凤霞 刊期： 2013- 02