期刊简介
本杂志为山西省卫生厅主管，山西省医学会主办的科普期刊。以传播卫生知识，普及医药知识，服务大众健康，推广科学生活方式，引导百姓幸福生活为宗旨。
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- 杂志名称：健康向导杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
- 国际刊号：1006-9038
- 国内刊号：14-1211/R
- 出版周期：双月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
老年人延缓衰老的方法
吴萍
关键词：老年人, 延缓衰老, 延年益寿, 最佳状态, 听音乐, 神经体液, 乐曲, 节奏, 健康长寿, 选择, 心态, 协调, 系统, 体内, 人保, 气血, 激情, 沸腾, 方法, 调优
摘要：每个老年人都希望自己能够健康长寿,其实想要延年益寿并不难,老年人保持好的心态就能够延年益寿,那有什么好的方法呢?听音乐:一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于佳状态,从而达到调和内外、协调气血的效果.一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量.老年人应该选择一些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐,达到消乏、怡情、养性的目的.
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