期刊简介
本杂志为山西省卫生厅主管，山西省医学会主办的科普期刊。以传播卫生知识，普及医药知识，服务大众健康，推广科学生活方式，引导百姓幸福生活为宗旨。
点击详情 >主管单位: 山西省卫生厅
主办单位: 山西医药卫生传媒集团有限责任公司
出版部门: 《健康向导杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1006-9038
国内统一连续出版号: CN 14-1211/R
邮发代号: 22-244
出版周期 双月刊
创刊时间 1995
出版地区 山西
出版地区 山西
订购价格 166.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康向导杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
- 国际刊号：1006-9038
- 国内刊号：14-1211/R
- 出版周期：双月刊
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亚健康之失眠多梦
亚健康失眠症,是患者在身体没有明显疾病但躯体机能减退的亚健康状态下出现的失眠.被这种睡眠状态困扰的人往往出现焦虑、思虑过度的情绪,时间长了还会影响人体的神经体液调节以及内分泌调节,进而影响身体各个系统的生理功能.所以,莫名其妙地突然睡不着觉,对此千万不要不加重视,要知道,它可是贻害无穷!......
作者：李刚 刊期： 2010- 03
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健康与不健康
世界卫生组织的健康标准1.充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而不感到过分紧张和疲劳.2.处世乐观,态度积极,乐于承担责任.3.善于休息,睡眠好.4.应变能力强,能适应外界环境中的各种变化.......
作者：董海原；郝慧琴；王艳军；寇林元 刊期： 2010- 03
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亚健康需排除抑郁性疾病
亚健康状态是一种健康与非健康之间的中间状态.迄今为止,亚健康状态还是一个比较通俗的概念,严格意义上说还不是一个医学诊断,甚至还不是一个非常确切的医学概念.然而,亚健康状态所表现的一些躯体、心理上的改变却往往与其他躯体疾病所表现的一系列症状相重叠、相混淆,尤其是抑郁性疾病.因此,在考虑亚健康状态前应有必要排除抑郁性疾病.以免造成误判、误诊、误治,防止出现不良后果.......
作者：范振国 刊期： 2010- 03
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亚健康与自杀
市场竞争加强,工作压力加大,还有涉及劳动强度、生活规律、营养状况等问题均可导致亚健康.但如果亚健康与不良的环境相互作用,有时可导致严重的身心问题.有的甚至导致人自杀.......
作者：徐建 刊期： 2010- 03
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半数大学生处于亚健康状态
当代社会竞争激烈,而大学生由于学习就业压力大、缺乏自我保健意识以及各种不良生活习惯的影响,其身心健康问题亦臼趋引起人们的重视.......
作者：于蓝 刊期： 2010- 03
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喝鸡汤有时会危害健康
鸡汤历来被人们当成是营养佳品,但有专家认为鸡汤营养价值并不高,而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法不是很妥当的.因为经过了长期的煲汤过程,鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质,除此之外就是油和热量,嘌呤的含量也很大,客观上来说并不营养.......
作者：詹华强 刊期： 2010- 03
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推荐十种能防病治病的野菜
野菜虽不起眼,但营养价值却不小,其中的营养物质向来令人们乐此不疲.比如,多糖能提高人体的免疫功能,防止感染性疾病与肿瘤;黄酮则能抵制自由基对细胞的损害;皂苷具有显著改善心血管功能的作用.以下10种野菜平时比较常见,在市场上也可以买到,大家不妨买来品尝.......
作者：陈茜 刊期： 2010- 03
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每天一把葡萄干可以补血抗衰老
葡萄干又香又甜,是众人都喜爱的干果.葡萄千营养丰富,许多营养高于葡萄,每天吃一把能很好地改善贫血.首先,葡萄干含铁丰富.许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善.研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的滋补佳品.......
作者：杨婷婷 刊期： 2010- 03
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每周至少喝3次果蔬汁患老年痴呆概率降76%
刊登了一项新研究成果:每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆.研究者发现,每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人,与那些每周多喝1次的人相比,患痴呆的概率要低76%.另外,每周喝1-2次果汁和蔬菜汁,就能够将患痴呆的概率降低16%.......
作者：吴文伟 刊期： 2010- 03
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性格与健康
看过古典名著的人都不难看出古代的曹操生性多疑、项羽狂妄自负、林黛玉抑郁自恋.正是因为他们具有这些性格特征,才有了他们各自悲哀的命运.......
作者：凌笋昂 刊期： 2010- 03