期刊简介

               本杂志为山西省卫生厅主管，山西省医学会主办的科普期刊。以传播卫生知识，普及医药知识，服务大众健康，推广科学生活方式，引导百姓幸福生活为宗旨。                

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主管单位: 山西省卫生厅

主办单位: 山西医药卫生传媒集团有限责任公司

出版部门: 《健康向导杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1006-9038

国内统一连续出版号: CN 14-1211/R

邮发代号: 22-244

出版周期 双月刊

创刊时间 1995

出版地区 山西

出版地区 山西

订购价格 166.00

杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)

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  • 杂志名称：健康向导杂志
  • 主管单位：山西省卫生厅
  • 主办单位：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
  • 国际刊号：1006-9038
  • 国内刊号：14-1211/R
  • 出版周期：双月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
健康向导杂志2014年第5期文章

  • 九个问题回答办公族怎样吃好三餐

    有人问我办公族怎样吃好三餐,相信很多朋友也有同样的困惑.这里把回答内容作一整理,供各位读者参考.问题1:一日三餐的基本营养原则是什么?有没有哪些食物只适合早上或晚上摄入?比如白天适合吃粮食晚上适合吃蔬菜?答:一日三餐应当尽可能均衡地提供身体所需的各种营养物质.没有人规定早餐就应当凑合吃两片面包,或者晚餐就只能喝果汁.对没有特殊病症的人来说,蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质,一类都不能少.减肥的人......

    作者：范志红 刊期： 2014- 05

  • 含铝添加剂一般在哪些食物中使用

    国家卫生计生委等5部门已联合发布消息,从7月1日起,三种含铝的食品添加剂(酸性磷酸铝钠、硅铝酸钠和辛烯基琥珀酸铝淀粉)不能再用于食品加工和生产;馒头、发糕等面制品(除油炸面制品、挂浆用的面糊、裹粉、煎炸粉外),不能添加含铝膨松剂(硫酸铝钾和硫酸铝铵),而在膨化食品中也不再允许使用任何含铝食品添加剂.......

    作者：何丽 刊期： 2014- 05

  • 什么是躯体形式障碍

    患者存在植物神经兴奋症状并且将其归因于下述一种或多种系统或器官的疾病:①心血管系统;②上消化道;③下消化道;④呼吸系统;⑤泌尿生殖系统.至少存在下述两条植物神经症状:①心悸;②出汗;③口干;④脸发红或潮红;⑤上腹部不适或感“胃部嘈杂”.必须存在下述一种或其以上的症状:①胸痛或心前区不适;②呼吸困难或过度换气;③轻微用力即感到疲劳;④嗳气、打嗝、胸部或上腹部烧灼感;⑤大便次数增加或便溏;⑥尿频或排尿......

    作者：张克让；孟亚琴 刊期： 2014- 05

  • 科学认识水健康饮用水

    水是生命之源,但是对于跟我们的生活息息相关的饮用水,很多人却并不一定了解.本刊针对大家关心的水与健康、缺水、水中毒、如何科学饮水等问题,特别采访了山西医科大学营养与食品卫生学教研室赵海峰博士.水的生理功能水是由氢和氧两种元素组成的无色、无味、无固定形状的透明液体,水具有以下生理功能.维持人体结构水是构成人体细胞、组织的主要成分之一,占到成年人体重的50％～60％(年龄越小,体水总量占体重的百分比越......

    作者：董海原；郑红梅；赵海峰 刊期： 2014- 05

  • 莫让不合理用药“重伤”健康

    2014年3月11日,陕西省枫韵幼儿园给幼儿服用处方药事件震惊社会;随后,邻近枫韵幼儿园的鸿基新城幼儿园也曝出同样的服药事件;2014年3月17日,吉林省吉林市高新区芳林幼儿园涉嫌给幼儿服用“病毒灵”……上述“幼儿服药”事件看似引发的是家长们对学校用药安全的巨大担忧,实际上从侧面反映了整个社会的不合理用药现状.......

    作者：董海原；郑红梅；王艳军 刊期： 2014- 05

  • “健身操”:从头练到脚

    扭动脖子:“十点十分操”让脖子“升”起来,坐高不做矮,站高不站低,走高不走低,牢记“顶天立地”.具体做法:放松站立,双手上举并自然分开如钟表的两个指针,指向十点十分方向,用力向上举,颈部放松,眼睛向前看,这样每天200步走,使颈部得到锻炼,简单易学,效果立竿见影,可以带着家人一起走.强壮肺部:深呼吸简单的广播体操中的扩胸运动,100下强壮肺部.大步走,边走边做深呼吸,每周拿出几个小时做这种“走路呼......

    作者：曹慧君 刊期： 2014- 05

  • 糖尿病医学营养治疗进展

    早在上世纪90年代,糖尿病控制和并发病试验(DCCT)研究(1993年)和英国糖尿病前瞻性研究(UKPDS)(1998年)已明确,医学营养治疗(MNT)可有效控制餐后血糖,并改善患者临床转归,但也可能增加低血糖发生风险,并存在过度喂养的可能.美国糖尿病学会(ADA)于2002年提出基于循证医学的糖尿病医学营养治疗推荐标准和实施原则,目的是为糖尿病患者提供更安全、有效和经济的营养干预措施,以改善其转......

    作者：于康 刊期： 2014- 05

  • “同性恋”属于性心理障碍吗

    达明一派“兜兜转转演演唱唱会”于2011年4月20日在红馆开锣,连演四场,黄耀明的性取向再度成为全场舆论的焦点.4月23日,黄耀明连发两条微博,再度以模棱两可的态度回应扑朔迷离的“同志”传闻.但据悉4月23日演唱会进行到尾场时,黄耀明突然公开宣布“出柜”,令全场轰动.同性恋,现在普遍称gay、lesbian和玻璃、BL,大约占人口的比例为5％左右,是指只对同性产生性冲动的人群(动物实验里脊椎动物X......

    作者：徐勇；郭俐利 刊期： 2014- 05

  • 爱的风帆——“爱在阳光下”2014年艾滋病致孤儿童北戴河夏令营

    “我可喜欢看海豚表演了!”“海象擤鼻涕特别好玩,噗噗噗……”“我还想去海边玩!”“我们还会再来北戴河吗?”……2014年8月11日,“爱在阳光下”北戴河夏令营结束,几名小营员在向老师和工作人员讲述着这几天的见闻,手舞足蹈,兴奋不已,一想到夏令营要结束了,孩子们都恋恋不舍.8月7日,来自山西、安徽、河北、北京、湖北等省市的40多名小营员来到了北戴河,开始了为期5天的夏令营活动.这些孩子都是中小学生,......

    作者：中国性病艾滋病防治协会 刊期： 2014- 05

  • 笑着向烟草告别(四)

    决心华君武先生这幅漫画已成经典.下定决心戒烟者,把烟斗扔出窗外,然而立刻反悔的他急忙奔下楼去,在楼下安然接到落下的烟斗.其决心改变的速度之快,超过了自由落体.华先生说,这是他的“自嘲”.现在早已戒烟的他,当初确曾有过多次复吸的历史.尼古丁上瘾,今天已是烟草商也无法否认的事实了.但在数十年前,烟草商还在用“尼古丁的上瘾性是模棱两可的、不明确的”之类谎言掩盖真相.就像今天他们用同类言辞掩盖吸烟致癌,吸......

    作者：吴宜群 刊期： 2014- 05

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