期刊简介

健康向导杂志

本杂志为山西省卫生厅主管，山西省医学会主办的科普期刊。以传播卫生知识，普及医药知识，服务大众健康，推广科学生活方式，引导百姓幸福生活为宗旨。

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杂志名称：健康向导杂志
主管单位：山西省卫生厅
主办单位：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
国际刊号：1006-9038
国内刊号：14-1211/R
出版周期：双月刊

期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)

健康向导杂志2009年第03期

三伏天怎样喝水

易容

关键词：盐分, 失去平衡, 渗透压, 运动, 水分, 人体, 缺水, 口渴, 科学, 汗液, 方法

摘要：夏天,人稍劳作或运动就会大量出汗,接产生强烈的口渴感.此时,有的人猛喝白开水,这种解渴方法很不科学.因为,汗液中有99%的水分,还有近1％的盐分,出汗使人缺水也缺盐,盐分的缺乏使人体渗透压失去平衡.

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