期刊简介

               本杂志为山西省卫生厅主管，山西省医学会主办的科普期刊。以传播卫生知识，普及医药知识，服务大众健康，推广科学生活方式，引导百姓幸福生活为宗旨。                

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  • 杂志名称：健康向导杂志
  • 主管单位：山西省卫生厅
  • 主办单位：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
  • 国际刊号：1006-9038
  • 国内刊号：14-1211/R
  • 出版周期：双月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
健康向导杂志2012年第01期

健康排毒妙招

刘晓红

关键词：健康, 有害物质, 肺脏, 空气清新, 咳嗽, 黑木耳, 专家, 排毒, 呼吸, 吸附力, 植物, 血液, 细菌, 体内, 清洁, 清肺, 器官, 练习, 胶质, 粉尘
摘要：肺脏:主动咳嗽排毒快肺脏是易积存毒素的器官之一,一个人每天的呼吸将约8000升空气送入肺中,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏.专家建议: 1主动咳嗽.专家表示在空气清新的地方或雨后练习深呼吸,然后主动咳嗽几声,能有效帮助肺脏排毒.2多吃黑木耳.黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可以清肺、清洁血液,经常食用还可以有效清除体内有害物质.

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