期刊简介
本杂志为山西省卫生厅主管，山西省医学会主办的科普期刊。以传播卫生知识，普及医药知识，服务大众健康，推广科学生活方式，引导百姓幸福生活为宗旨。
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- 杂志名称：健康向导杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
- 国际刊号：1006-9038
- 国内刊号：14-1211/R
- 出版周期：双月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
吃对食物帮你快速甩掉坏情绪
多多
关键词：食物, 集中注意力, 脑细胞, 发送信息, 效率提高, 情绪, 细胞间, 科学家, 记忆力, 中和, 饮食, 氧气, 血糖, 食品, 热量, 脑清, 流通, 解释, 获取, 方法
摘要：情绪好,记忆力强,注意力集中这些都能够让你工作效率提高.现在教给大家一些饮食贴士,吃这些食品不仅能补脑,而且能帮助大家调理情绪.集中注意力无法集中注意力,为此许多人都很苦恼.科学家的解释是:要想集中注意力,就得保证信息在脑细胞间顺畅流通.脑细胞发送信息的时候需要从血糖中获取氧气.所以,要想保持注意力的集中和大脑清醒,简单、也是基本的方法就是保证每天充足且稳定的热量摄入.
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