期刊简介
本杂志为山西省卫生厅主管，山西省医学会主办的科普期刊。以传播卫生知识，普及医药知识，服务大众健康，推广科学生活方式，引导百姓幸福生活为宗旨。
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- 杂志名称：健康向导杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
- 国际刊号：1006-9038
- 国内刊号：14-1211/R
- 出版周期：双月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
晒太阳的八大神奇功效
周启刚
关键词：太阳, 阳光, 维生素, 血液循环, 生理变化, 科学有效, 骨质疏松, 多种病毒, 调查显示, 中国人, 活化剂, 保健药, 专家, 预防, 细菌, 吸收, 生命, 身体, 权威, 功效
摘要：俗话说,“阳光是个宝,晒晒身体好”.不过,人们容易得到的往往不珍惜.《生命时报》进行的一项调查显示,中国人晒太阳的时间远远不够,只有不到30％人常晒太阳,很多人不知道晒太阳的佳时间.为此结合国外多项研究,并采访权威专家,教您科学有效地晒太阳.阳光不仅是维生素D“活化剂”,也是天然“保健药”之一.晒太阳会使人产生一系列生理变化,比如加快血液循环,促进维生素D的生成及钙质吸收,预防骨质疏松,杀死多种病毒、细菌等.其实,除了这些好处,阳光还有很多你没注意到的功效.
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