期刊简介
本杂志为山西省卫生厅主管，山西省医学会主办的科普期刊。以传播卫生知识，普及医药知识，服务大众健康，推广科学生活方式，引导百姓幸福生活为宗旨。
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- 杂志名称：健康向导杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
- 国际刊号：1006-9038
- 国内刊号：14-1211/R
- 出版周期：双月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
预防眼睛干涩有妙招
玲珑
关键词：预防, 眼睛, 香蕉, 人体, β胡萝卜素, 不适症状, 早衰, 细胞, 物质, 疼痛, 水分, 失水, 身体, 疲劳, 钾钠, 红肿, 含量, 功能, 干眼, 程度
摘要：吃香蕉防干眼香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关.人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿.香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状.香蕉中含有大量的β胡萝卜素.当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免其过早衰退.
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