期刊简介

               本杂志为山西省卫生厅主管，山西省医学会主办的科普期刊。以传播卫生知识，普及医药知识，服务大众健康，推广科学生活方式，引导百姓幸福生活为宗旨。                

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  • 杂志名称：健康向导杂志
  • 主管单位：山西省卫生厅
  • 主办单位：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
  • 国际刊号：1006-9038
  • 国内刊号：14-1211/R
  • 出版周期：双月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
健康向导杂志2015年第01期

长跑爱好者的膝盖保养

王柱

关键词：长跑, 爱好者, 进化过程, 膝关节, 保养, 自行车, 压力, 身体, 汽车, 连接, 肌肉, 骨头
摘要：膝伤的造成有可能是“一蹴而就”的事情,但是膝伤的恢复却绝非如此,作为人类进化过程中为薄弱的关节,它连接的却是身体中长的骨头、强大的肌肉,其承受的压力可想而知.要完全恢复,对膝关节而言,决不是一朝一夕的事情,因此,平时做好保养工作十分重要,这就像一辆自行车或汽车一样,只有经常保养,才能做到正常有效的使用.

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