期刊简介
本杂志为山西省卫生厅主管，山西省医学会主办的科普期刊。以传播卫生知识，普及医药知识，服务大众健康，推广科学生活方式，引导百姓幸福生活为宗旨。
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- 杂志名称：健康向导杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
- 国际刊号：1006-9038
- 国内刊号：14-1211/R
- 出版周期：双月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
老年颈椎病的简单运动方法
寇林元
关键词：老年患者, 颈椎病, 运动锻炼, 生理功能, 治疗方法, 退行性, 临床症状, 运动项目, 药物治疗, 老化, 颈椎间盘, 颈部损伤, 活动范围, 老年人, 颈椎部, 常见病, 增强, 选择, 疗效, 脊椎
摘要：颈椎病是老年人常见病,尤其是以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多.颈椎间盘的老化与退行性改变,是引起老年颈椎病的根本原因.对老年颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法,又是一种极为重要的巩固疗效的手段.运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好.因颈椎部是整个脊椎活动范围大的部位,但在日常生活中却极少有机会活动到大幅度.而老年颈椎病人,由于颈椎老化及退行性改变影响了它的生理功能,并引起一系列临床症状.通过运动锻炼,可使老年患者的颈部生理功能得以增强,症状得以消除.治疗老年颈椎病的运动很简单,每天早晚一次,每次10分钟左右.具体方法如下.
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